¿Cuáles son los hábitos al volante que pueden aumentar el riesgo de un accidente?
Todos los días, miles de personas conducen pensando que un accidente “no les va a pasar”. Sin embargo, algunas conductas que pueden parecer cotidianas, como exceder los límites de velocidad, utilizar el celular o conducir con cansancio, pueden aumentar el riesgo de sufrir un siniestro.
De acuerdo con información publicada por Quálitas, el exceso de velocidad y las distracciones al volante continúan entre los principales factores de riesgo en México. El 80% de los accidentes viales están relacionados con factores humanos, por lo que las decisiones que se toman antes y durante un trayecto pueden hacer una diferencia.
Tan sólo en la Ciudad de México, la Secretaría de Movilidad reportó 424 fallecimientos relacionados con accidentes de tránsito durante 2025.
“Se suele pensar que usar el cinturón de seguridad o respetar los límites de velocidad es algo básico, y justamente esas acciones pueden marcar la diferencia entre evitar un accidente o enfrentar consecuencias fatales”, explicó César Girón, Subdirector de Prevención de Riesgos de Quálitas.
¿Cuáles son los hábitos más peligrosos al conducir?
Existen diferentes conductas que pueden afectar la atención, la capacidad de reacción y la toma de decisiones al volante.
- Exceder los límites de velocidad.
- Utilizar el celular mientras se conduce.
- Manejar con cansancio o fatiga.
- Conducir bajo los efectos del alcohol u otras sustancias.
- Tomar decisiones impulsivas o conducir bajo estrés.
- No utilizar el cinturón de seguridad.
Aunque algunas de estas acciones pueden parecer habituales, normalizarlas puede aumentar la exposición a situaciones de riesgo. Identificar estos hábitos es un primer paso para corregirlos y fortalecer una conducción más segura.
¿Por qué es peligroso conducir a exceso de velocidad?
La velocidad puede reducir la capacidad de reacción ante un imprevisto. Cuando un conductor circula por encima del límite permitido, cuenta con menos tiempo para identificar un riesgo y actuar.
Según datos de la Secretaría de Salud, 66% de los conductores en México maneja por encima de los límites permitidos.
Por eso, respetar los límites de velocidad no es solamente cumplir una regla. También es una forma de tener mayor control del vehículo y contar con más tiempo para reaccionar ante una situación inesperada.
Antes de acelerar, vale la pena preguntarse: ¿realmente necesito llegar unos minutos antes si eso implica aumentar el riesgo?
¿Qué pasa si uso el celular mientras manejo?
El celular puede convertirse en una de las principales distracciones al volante. El 36.2% de los automovilistas involucrados en un siniestro utilizaban el teléfono móvil al momento del accidente, de acuerdo con datos de la Secretaría de Salud citados por Quálitas.
Responder un mensaje, revisar una notificación o realizar una llamada puede desviar la atención de lo que ocurre en el camino. Incluso una distracción de pocos segundos puede ser suficiente para perder información importante sobre el entorno.
“La necesidad de inmediatez nos hace creer que podemos manejar y usar el celular al mismo tiempo, sin embargo, la realidad es que cualquier distracción reduce la atención y el tiempo de reacción necesarios para conducir de forma segura. Enviar un ok en texto manejando a 80 km/h, equivale a cruzar una cancha de fútbol con los ojos cerrados”, añadió César Girón.
¿Conducir cansado puede ser tan riesgoso como conducir distraído?
El cansancio puede afectar la concentración y la capacidad para reaccionar.
Durante un trayecto largo, después de una jornada intensa o cuando no se ha descansado adecuadamente, la atención puede disminuir y aumentar la posibilidad de cometer errores.
Planear descansos y reconocer las señales de fatiga también forma parte de una conducción responsable.
Además de esto, especialistas advierten sobre otros factores que también afectan la conducción, como el estrés y el consumo de alcohol u otras sustancias.
Según cifras de la Secretaría de Salud, casi uno de cada diez accidentes viales involucran a conductores en estado de ebriedad.
Manejar bajo presión emocional o alterado también puede generar decisiones impulsivas, errores al volante e incluso conflictos con otros automovilistas.
¿Cómo saber si tengo malos hábitos al volante?
Muchas veces, los malos hábitos se vuelven tan cotidianos que dejamos de identificarlos como un problema.
Por ejemplo, pensar que “solo voy a contestar un mensaje”, acelerar para recuperar tiempo o continuar conduciendo a pesar del cansancio son decisiones que pueden parecer menores.
Por eso, revisar nuestra forma de conducir puede ayudarnos a identificar áreas de mejora.
En este contexto, Quálitas desarrolló el “Test del Buen Conductor”, una herramienta orientada a ayudar a los conductores a identificar hábitos de riesgo y oportunidades para mejorar su conducción.
Ante este panorama, Quálitas a través de su área de Prevención de Riesgos, recomienda fortalecer hábitos básicos de conducción segura, tales como respetar los límites de velocidad, evitar distracciones, utilizar siempre el cinturón de seguridad y conducir con una póliza de seguro vigente.
“No se trata sólo de conocer las reglas de tránsito, sino de generar conciencia sobre nuestras decisiones al volante. Identificar errores y corregir hábitos puede hacer que la conducción sea mucho más segura para todos”, concluyó Girón.
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los principales malos hábitos al conducir?
Entre los principales malos hábitos al conducir se encuentran el exceso de velocidad, el uso del celular, conducir con cansancio, manejar bajo los efectos del alcohol y no utilizar correctamente el cinturón de seguridad.
¿Por qué no debo usar el celular mientras manejo?
Porque utilizar el celular puede desviar la atención del camino y reducir la capacidad de reacción ante una situación inesperada. 36.2% de los automovilistas involucrados en un siniestro utilizaban el teléfono móvil al momento del accidente, según datos de la Secretaría de Salud citados por Quálitas.
¿Qué porcentaje de conductores excede los límites de velocidad en México?
De acuerdo con datos de la Secretaría de Salud citados por Quálitas, 66% de los conductores en México maneja por encima de los límites permitidos.
¿Conducir con estrés puede ser peligroso?
Sí. El estrés, el enojo o la presión emocional pueden favorecer decisiones impulsivas, errores al volante y situaciones de agresividad vial.
¿Cómo puedo mejorar mis hábitos al volante?
Puedes comenzar por respetar los límites de velocidad, evitar distracciones, utilizar el cinturón de seguridad, descansar adecuadamente y revisar de manera consciente las decisiones que tomas mientras conduces.
¿Cómo puedo saber si soy un buen conductor?
Además de conocer y respetar las reglas de tránsito, es importante identificar los hábitos que pueden representar un riesgo. Quálitas cuenta con el Test del Buen Conductor, una herramienta diseñada para ayudar a identificar áreas de mejora en la conducción.